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Mincidelice
Lo specialista della dieta iperproteica

Pancake speculoos alle ciliegie

Proposta da Dauliana (parma)
Crema Iperproteica Gusto Speculoos - Crème Hyperprotéinée Saveur Spéculoos SENZA GLUTINE

Per fare questa ricetta utilizzando :
"Crema Speculoos"

Questo pancake dietetico si realizza con la crema iperproteica speculoos MinciDélice. Per preparare questo delizioso pancake si utilizzano anche spezie e farina di mais. Le ciliegie si sposano meravigliosamente con questa ricetta dietetica iperproteica e costituiscono una decorazione colorata. Ricetta suggerita per 2 persone o 2 porzioni.

Parole chiave : Pancake proteico, dessert proteico, dolce dimagrante, merenda dietetica

Fase : 2-3

Tempo di preparazione : 5 minuti

Tempo di cottura : 2 minuti

Ingredienti :

• 1 confezione MinciDélice de crema speculoos
• 70 ml di latte scremato
• 20 g di amido di mais
• ½ cucchiaino di cinque spezie (o un pizzico di cannella e chiodo di garofano in polvere)
• 1 cucchiaio di olio di cocco
• 10 ciliegie

Preparazione :
In una ciotola, mescolate il contenuto della bustina iperproteica MinciDélice con l’amido di mais e le spezie.
Aggiungete lentamente e gradualmente il latte alla miscela, mescolando con un cucchiaio fino ad ottenere un impasto omogeneo e privo di grumi.
Ungete una piccola padella di circa 12 cm di diametro con mezzo cucchiaio di olio di cocco e scaldatela a fuoco medio.
Versate la metà della miscela nella padella e cuocete per 1 minuto su ogni lato. Ripetete l'operazione per il secondo pancake con il preparato rimanente.
Decorate i pancake con le ciliegie snocciolate e a pezzetti.
 

Buon appetito!