Recette Minci Délice

Crepe iperproteica di asparagi e piselli

Phase : 2-3 🕒 5 min 🍳 20 min 🍽️ 1 portion

Ingrédients

•1 confezione di crepe al naturale iperproteica MinciDélice •90 ml di acqua fredda•50 g di punte di asparagi•30 g di piselli (freschi o surgelati)•1 porro•2 foglie di menta•1 rametto di prezzemolo•2 cucchiai di olio di oliva•Sale e pepe

Préparation

Lavate le punte degli asparagi e, se necessario, sbucciate i piselli.

Affettate sottilmente il porro e fatelo soffriggere in una padella con 1 cucchiao di olio d'oliva e 1 cucchiaio d'acqua.

Quando il porro sarà trasparente, aggiungete i piselli e cuocete per 5 minuti.

Aggiungete gli asparagi e cuocete per altri 10 minuti.

Salate e cospargete di menta e prezzemolo.

Mettete da parte le verdure cotte e condite.

Ungete la stessa padella con un cucchiaio d’olio e riscaldatela nuovamente.

Nello shaker MinciDélice versate l'acqua, il contenuto della confezione crepe al naturale iperproteica MinciDélice e un pizzico di sale. Chiudete lo shaker e agitate vigorosamente.

Versate il contenuto dello shaker nella padella preriscaldata e cuocete per 1 minuto, avendo cura di allentare regolarmente i bordi della crepe. Girate e cuocete l'altro lato per 1 minuto.

Fate scivolare delicatamente la crepe su un piatto e guarnite con le verdure.

Buon appetito!

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Imposte incluse. Spedizione calcolata alla cassa.

Un preparato per crepe proteiche per la dieta iperproteica

Scoprite questo impasto per crepe a basso contenuto calorico e ad alto contenuto proteico. Si tratta di una ricetta molto facile e veloce per preparare crepe dimagranti. Potete adattarla alle vostre esigenze durante la dieta iperproteica MinciDélice. Sarete sedotti dalla consistenza morbida e cremosa delle nostre crepe proteiche da cucinare durante la vostra dieta iperproteica. Più o meno densa? Decidete voi regolando la quantità di acqua.

Come antipasto, come piatto unico o come dessert per i vostri pasti iperproteici, questa deliziosa ricetta di crepe ricche di proteine può essere facilmente adattata ai vostri gusti. Concedetevi uno sfizio e perdete peso allo stesso tempo!

Gustate una crepe dimagrante come dessert o come piatto dietetico semplice da preparare per perdere peso velocemente

Questo preparato in polvere per crepe pronto per la cottura è perfettamente adatto alla prima fase della dieta iperproteica. Con sole 79 calorie e 3,2 g di carboidrati per porzione, è adatto anche a una dieta ipocalorica o a basso contenuto di carboidrati. Questa ricetta dietetica può essere consumata in qualsiasi momento della giornata, come spuntino dietetico o come dessert dimagrante. Le crepe o i pancake durante una dieta iperproteica sono consentiti e addirittura consigliati da MinciDélice!

Questo preparato proteico è molto versatile e si possono preparare crepe dolci o salate, scegliete voi!

Come farcire le crepe dolci?
Aggiungete alle vostre crepe proteiche della salsa al cioccolato zero, della crema spalmabile al cioccolato e nocciole o della marmellata proteica all’albicocca.
Potete anche mescolare della frutta e farcire i pancake proteici con un delizioso coulis fatto in casa.

Come farcire le crepe salate?
Aggiungete, ad esempio, 50 g di prosciutto cotto e le verdure che preferite: peperoni, broccoli, funghi, asparagi, melanzane, ecc. Ci sono 1.000 modi per preparare queste deliziose crepe.

Prodotto consigliato fin dal primo giorno della dieta iperproteica (Fase 1 – Attiva).

Come tutti gli altri prodotti, anche questa deliziosa crepe è stata selezionata dal team MinciDélice per le sue qualità nutrizionali e gustative.
Dimagrire sì, ma con il piacere di mangiare bene, questo è uno dei motti di MinciDélice.

Le crepe proteiche MinciDélice sono ricche di proteine e a basso contenuto di zuccheri e di grassi. Contengono vitamine e minerali per garantire un apporto completo ed equilibrato durante la dieta iperproteica.

Scoprite numerosi prodotti proteici per la dieta iperproteica

MinciDélice ha deciso di coccolarvi con la sua selezione di crepe e torte da preparare!
Oltre alle crepe al naturale, provate le crepe alla vaniglia, alla mela e al caramello o al cocco, e i deliziosi pancake alla banana e al cioccolato o al cioccolato e nocciole. E perché non una crepe salata? Pancetta e formaggio o prosciutto, a voi la scelta! O i nugget di pollo!
MinciDélice vi offre anche nuovi prodotti tutto l'anno perché non dobbiate rinunciare al gusto durante la dieta proteica!

Spuntino ipocalorico a basso contenuto di carboidrati.

Confezione singola e valore energetico:
Confezione da 23,5 g di cui 15 g di proteine
79 kcal per confezione

Consigli di utilizzo della crepe proteica MinciDélice:

A colazione o a merenda durante la vostra dieta dimagrante e/o iperproteica.
Nel corso di tutto l’anno per calmare un po’ di fame o la voglia di sgranocchiare.
Durante un pasto proteico con delle verdure.
Come dessert o piatto salato da condire secondo i vostri gusti ed esigenze.
Fin dalla fase 1 della dieta iperproteica

Conservazione e stoccaggio:
Si conserva 24 mesi nella sua confezione originale chiusa se conservato nelle condizioni normali di stoccaggio.
Assicuratevi che la bustina o il contenitore sia correttamente chiuso.
Conservare nella confezione originale in un luogo fresco e asciutto.

Avvertenze e raccomandazioni:
Mantenere un consumo di liquidi sufficiente durante una dieta iperproteica o qualunque altra dieta. Non utilizzare come fonte unica di alimentazione.

I prodotti MinciDélice vengono commercializzati esclusivamente su internet e senza alcun intermediario al fine di poterveli proporre al miglior prezzo. Il sito internet mincidelice.it vi propone un’offerta unica con più di 600 prodotti destinati alla dieta iperproteica, così come consigli, ricette a base dei nostri prodotti, diversi integratori alimentari e perfino dei libri dedicati alla dieta iperproteica, al metodo Dukan ecc.

Prodotto in Francia