La dieta Dukan


 
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Il dottor Pierre Dukan ha elaborato un metodo rivoluzionario in grado di far dimagrire oltre 33 milioni di persone su tutto il pianeta.

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Perché tanto entusiasmo? Perché la dieta Dukan funziona, e si perde peso senza soffrire. È articolata in quattro fasi, e già nei primissimi giorni assicura risultati sorprendenti.

Nella prima fase di attacco consente di spaziare, senza limiti di quantità né vincoli di orario, tra ben 72 alimenti ricchi di proteine. Nella seconda fase, quella di crociera, gli alimenti che si consumano liberamente sono oltre 100: le 72 proteine della prima fase a cui si associano le verdure. La terza fase, di consolidamento, permette di integrare frutta, pane, formaggio e cereali e di regalarsi due pasti «della festa» a settimana, in cui ci si può concedere un po? di tutto. Infine, la quarta e ultima fase, di stabilizzazione, prevede il consumo di ciò che si vuole per tutta la vita, 6 giorni su 7, senza mai più recuperare peso.

I vantaggi? Non si soffre perché mangiando sempre a sazietà questo programma previene gli attacchi di fame nervosa e insegna a nutrirsi senza contare le calorie né pesare i cibi. Basata su indicazioni semplicissime e chiare, "La dieta Dukan" - bestseller in Francia, Stati Uniti, Gran Bretagna, Spagna, Germania, Russia e in tutti i Paesi in cui è stata pubblicata - propone menu stuzzicanti e ricette deliziose alla portata di tutti in una nuova versione più chiara, più aggiornata e con un nuovo inserto a colori.

Un metodo di sicuro successo che ha dato vita a una numerosa community sul web e a un sito che offre ai lettori un esclusivo servizio di coaching, fornendo a ogni singolo iscritto indicazioni personalizzate e un monitoraggio quotidiano fino al raggiungimento del Giusto Peso.

Nella nostra collezione di libri scoprite anche "le ricette della dieta Dukan"
Dal lunedì al venerdì tutti gli ordini effettuati prima delle 13:00 vengono spediti il giorno stesso.
Tutti gli ordini ricevuti dopo le 13:00 verrano inviati il giorno lavorativo successivo (il lunedì della settimana successiva se l'ordine è effettuato il venerdì dopo le 13h00, il sabato o la domenica). Nei giorni festivi previsti in Francia, gli ordini verrano spediti il primo giorno lavorativo disponibile.

Per una consegna efficace, consigliamo di indicare chiaramente tutti i dati personali al momento della registrazione dell’ordine (es. piano, numero di scala, nome sul citofono...).
Per alcune zone (come sud Italia, frazioni e isole) la consegna può richiedere 3-5 giorni lavorativi.

Con UPS e Chronopost é possibile seguire in tempo reale il TRACKING della spedizione dell’ordine. Una mail con i dati per il tracking vi sarà inviata al momento della partenza del pacco.
Durante i periodi festivi si potranno accumulare diversi giorni di ritardo rispetto ai normali tempi di consegna.

MinciDélice vi propone diverse scelte di spedizione:

CHRONOPOST / BARTOLINI
Il prezzo di consegna con Chronopost / Bartolini in Italia è  : 6,95€

Il trasporto si effettua con Chronopost in Francia, ad occuparsi della consegna in Italia è Bartolini.
Sono necessari generalmente  2-3 giorni lavorativi per la consegna (3-4 giorni per Calabria, Sicilia e Sardegna) dal momento dell'ordine effettuato prima delle ore 13:00. Ci impegniamo a rispettare la tempistica indicata; potrebbe subire delle variazioni indipendenti dalla nostra volontà.
In caso di assenza il giorno della consegna, un avviso di consegna verrà inviato alla sua email.
www.brt.it

GLS Flex Classico
Consegna in contrassegno a domicilio, in 48-72 ore - Tariffa di 6.95 € IVA inclusa.
GLS vi garantisce una consegna rapida e affidabile. La consegna GLS Classico è disponibile su gran parte del territorio italiano. Le zone a difficile accesso sono escluse. Il pacco vi sarà consegnato a mano direttamente dal corriere GLS. Il destinatario del pacco è avvisato in anticipo della consegna per e-mail e SMS. GLS offre un’interfaccia web, per seguire la spedizione in tempo reale.

UPS
UPS standard 48-72 ore (indicativamente) 6,95€ presso un’impresa o 4,95€ un punto di ritiro UPS Access Point*.
2 giorni lavorati nei grandi città del nord Italia, 3 giorni nel sud Italia.
È la scelta ideale se si devono conciliare le tempistiche di spedizione e costi più contenuti.
Le stime delle tempistiche ad un giorno preciso vi permettono di pianificare la consegna. UPS esige la firma del destinatario in tutte le spedizioni.
Il tracking del pacco è in tempo reale direttamente sul sito UPS e c’è la possibilità di modificare le informazioni di consegna direttamente sul sito ups.it

*Che cos'è un UPS Access Point?
Un UPS Access Point™ è un punto vendita partecipante, quale un supermercato o una stazione di servizio, che funge da pratica ed efficiente località per la consegna e il ritiro dei pacchetti.


UPS MY CHOICE
Se utilizzate il servizio UPS per la consegna del vostro pacco MinciDélice vi consigliamo di attivare il servizio UPS My Choice. Questo servizio gratuito vi permette di ricevere degli avvisi sulla ricezione del vostro pacco e propone più flessibilità per riprogrammare, ridirigere o far consegnare il pacco in un punto di ritiro UPS Access Point™ in caso vi sia impossibile riceverlo in prima persona. Con l’opzione UPS My Choise potrete definire le vostre precedenze – scegliere se ricevere gli avvisi tramite SMS o mail e determinare le vostre priorità riguardo alla gestione delle consegne UPS a domicilio.
https://www.ups.com/it/it/services/tracking/mychoice.page



GLS Euro Business Parcel

La consegna del pacco sulla gran parte del territorio avviene in 2 o 3 giorni lavorativi.
GLS Italia è riconosciuto per la sua efficacia e la qualità del suo servizio.
Grazie alla rete completamente integrata del gruppo GLS, potrete facilmente seguire online la vostra spedizione dallo spazio personale Your GLS.
La spedizione avviene con firma alla consegna, i giorni lavorativi, dal lunedì al venerdì. Quando possibile, GLS prende appuntamento telefonico accordandosi per la consegna.
In caso di assenza del destinatario, il pacco è conservato presso l’agenzia GLS. Il destinatario potrà allora comunicare le istruzioni per un secondo tentativo di consegna. Viene lasciato sistematicamente un avviso di passaggio.

Consegniamo in tutta Europa. (si prega di verificare i prezzi qui di seguito)

Francia metropolitana e la corsica  :
  •         2,95€ un punto di ritiro UPS Access Point
  •         5,95€ con UPS a casa
  •         4,50€ con UPS a un’impresa
  •         4,95€ con Colissimo
Guyana francese, Martinica, Guadalupa, Riunione :
  •         30,00€ con So Colissimo
Belgio :
  •         6,95€ con UPS a un’impresa o a casa
  •         4.95€ un punto di ritiro UPS Access Point
  •         6.95€ con Chrono Classic Europe
Monaco Andorra :
  •         6,00 € con Colissimo
Spagna :
  •         4.95€ un punto di ritiro UPS Access Point
  •         6.95€ con UPS a un’impresa o a casa
  •         6.95€ con Chronopost
  •         6.95€ con GLS
Lussemburgo:
  •         6.95€ con Chronopost
Regno Unito, Irlanda, Portogallo, Croazia, Grecia :
  •         6.95€ con UPS a un’impresa o a casa
  •         6.95€ con Chronopost
Ungheria:
  •         15,00€ con UPS a un’impresa o a casa
Svizzera, Norvegia :
  •         12€ con Colissimo
Paesi Bassi, Germania :
  •         6.95€ con UPS a un’impresa o a casa
  •         9,55€ con Chronopost
Danimarca, Polonia, Serbia, Slovacchia, Austria :
  •         12€ con Colissimo
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