1/ Iniziare mescolando gli ingredienti secchi poi aggiungere 3 yogurt di soia.

2/ Incorporare tutti gli ingredienti fino a che sono omogenei e versare il composto in una tazza.

3/ Cuocere in forno a microonde per 45 secondi in tre volte da 15 secondi ognuna, far riposare 2 minuti tra le 3 cotture ... Infine, lasciare riposare 5 minuti prima di servire ... ...

Tutto questo permette una cottura ottimale per questa Mug cake ... con una testura super soft!

Questo mugcake dietetico è molto soddisfacente grazie alla sua ricchezza ... da un lato, proteine ??... e in secondo luogo, fibre, grazie ai suoi ingredienti ... L'effetti saziante delle proteine ?si associano alla

crusca d'avena e lo psillio per un risultato straordinario!

Molto gustoso grazie al cioccolato, questa mug cake proteica è un toccasana... è ideale per colmare un bisogno improvviso di torta o di dolce ...

Consumare tiepida ... per trarre il massimo vantaggio della sua consistenza gommosa ... mangiare cioccolato senza rimpianti!

Un vero piacere gustare una Mug cake stracciatella ... senza sentirsi in colpa ...