Name: Frittata al curry ripiena di crema di zucchine
Prep time: 5
Cook time: 15
Cuisine: French

Recette Minci Délice

Frittata al curry ripiena di crema di zucchine

Phase : 1-2-3 🕒 5 min 🍳 15 min 🍽️ 1 portion

Ingrédients

Per il ripieno:•1 zucchina•1 porro•½ spicchio di aglio•Sale•½ cucchiaino di curry•1 foglia di menta•2 foglie di basilico •Olio di olivaPer la frittata:•1 bustina di crepe al naturale iperproteica MinciDélice•1 pizzico di sale•1 cucchiaino abbondante di curry •75 ml di acqua

Préparation

Ripieno

Lavate le zucchine e tagliate alcune fette per lungo.

Procedete allo stesso modo con la parte bianca del porro.

Mettete da parte metà delle fette di zucchine crude in un recipiente.

Aggiungete il porro, metà della zucchina e il curry in polvere in una pentola e versate l'acqua.

Cuocete per qualche minuto fino a far ridurre il brodo.

Condite con sale, menta e foglie di basilico.

Mescolate il tutto e mantenete al caldo.

Frittata

In uno shaker, versate 75 ml di acqua con la bustina iperproteica MinciDélice.

Agitate lo shaker fino a completa dissoluzione della polvere.

Versate la metà della pastella in una padella con un po’ d’olio.

Durante la cottura, fate attenzione ad allentare i bordi dell’omelette con una spatola, in modo che sia più facile girarla.

Cuocete per qualche minuto su ogni lato.

Ripetete l'operazione con la pastella rimanente.

Farcite le omelette con la crema di zucchine, poi ripiegatele e guarnitele con le fette di zucchine crude tenute da parte.

Buon appetito!

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Un preparato per crepe proteiche per la dieta iperproteica

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Confezione singola e valore energetico:
Confezione da 23,5 g di cui 15 g di proteine
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Nel corso di tutto l’anno per calmare un po’ di fame o la voglia di sgranocchiare.
Durante un pasto proteico con delle verdure.
Come dessert o piatto salato da condire secondo i vostri gusti ed esigenze.
Fin dalla fase 1 della dieta iperproteica

Conservazione e stoccaggio:
Si conserva 24 mesi nella sua confezione originale chiusa se conservato nelle condizioni normali di stoccaggio.
Assicuratevi che la bustina o il contenitore sia correttamente chiuso.
Conservare nella confezione originale in un luogo fresco e asciutto.

Avvertenze e raccomandazioni:
Mantenere un consumo di liquidi sufficiente durante una dieta iperproteica o qualunque altra dieta. Non utilizzare come fonte unica di alimentazione.

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Prodotto in Francia